Sonnavera est fait pour vous si…
- Votre cou, vos épaules ou votre mâchoire sont tendus et cela est devenu « normal », mais vous savez que ce n'est pas normal
- Vous vous réveillez la nuit et n'arrivez pas à arrêter de penser
- On vous a dit « c'est juste le stress » une fois de trop
- Vous avez essayé les applis, le yoga, le vin, mais rien ne fonctionne vraiment
- Vous voulez vous sentir mieux dès maintenant, et peut-être comprendre pourquoi cela n'en finit pas
Je l'ai vécu, je ne me suis pas contenté de le lire.
J’ai souffert d’un niveau élevé de stress et d’anxiété toute ma vie. À la trentaine, cela s’est traduit par des problèmes d’hypothyroïdie, de l’acné et une sensation d’oppression dans la poitrine qui ne m’a jamais complètement quittée. J’ai enchaîné les thérapies, chacune spécialisée dans un seul domaine, ce qui me donnait l’impression de ne traiter qu’un problème à la fois.
Je suis originaire des États-Unis et je vis en France depuis 2006 ; je sais donc ce que c’est que d’avoir l’impression de devoir tout gérer seule. Ce que je propose aujourd’hui s’appuie sur ce qui a réellement fonctionné pour moi afin de soulager mon stress, mon anxiété et mes troubles du sommeil.
Prêt à trouver un peu de calme ?
Séances Recentrage & Clarté - 12€
Quand tout devient trop : 15 octobre à 18h
Trop d’infos, trop de choses à gérer, trop de pensées? Cette séance vous donne les outils pour faire de la place dans le corps, dans la tête et dans les émotions.
Respiration, mouvement, écriture et son : des outils simples pour relâcher la tension, retrouver du calme, et que vous pourrez refaire chez vous dès que le trop-plein revient.
Séance de 1h30 en présentiel au centre-ville de Lavelanet. L’adresse vous sera envoyée après votre inscription.